Ostry ból pleców, który promieniuje aż do nogi, potrafi zaskoczyć w najmniej oczekiwanym momencie — podczas podnoszenia torby, schylania się czy nawet… bez wyraźnego powodu. Wiele osób w takiej sytuacji zastanawia się, co właściwie się stało i jak sobie poradzić z nagłym atakiem bólu. Rwa kulszowa to jedna z najczęstszych dolegliwości o tak gwałtownym przebiegu, a jej objawy trudno przeoczyć. Sprawdź, jak ją rozpoznać i co możesz zrobić, aby ulżyć sobie w bólu.
Co to jest rwa kulszowa?
Rwa kulszowa, nazywana w medycynie ischialgią, to powszechny problem, który wbrew pozorom nie jest odrębną chorobą, a zespołem objawów. Jej istotą jest ból i inne dolegliwości, które pojawiają się, gdy dojdzie do ucisku lub podrażnienia nerwu kulszowego — największego i najdłuższego nerwu w ludzkim ciele. Rozpoczyna on swój bieg w dolnej części kręgosłupa, a dokładnie w odcinku lędźwiowo-krzyżowym, biegnie przez pośladek i tylną część uda, aż do samej stopy. Jest odpowiedzialny za czucie i ruch w większości struktur kończyny dolnej.
Ze względu na jej naturę, na rwę kulszową mogą pomagać wizyty u fizjoterapeuty, dlatego w razie jej pojawienia się, warto rozważyć rehabilitację kręgosłupa.
Od czego rwa kulszowa się pojawia? Co do zasady może mieć różne przyczyny, a najczęstszą z nich jest dyskopatia lędźwiowa, czyli uszkodzenie krążka międzykręgowego (tzw. dysku), który uwypuklając się, zaczyna uciskać na korzenie nerwowe.
Jakie są objawy rwy kulszowej?
Aby nie pogorszyć swojego stanu m.in. przed rehabilitacją, niezwykle ważne jest, aby wiedzieć, jak rozpoznać rwę kulszową — szczęście w nieszczęściu, że jej objawy są dość charakterystyczne. Dominuje silny, ostry i promieniujący ból, który zazwyczaj dotyczy tylko jednej strony ciała. Gdzie boli rwa kulszowa? Zazwyczaj zaczyna się w dolnej części pleców (tzw. krzyżu) i biegnie w dół, przez pośladek, tylną część uda i łydki, aż do stopy.
Oprócz bólu pojawić mogą się także:
- drętwienie lub mrowienie wzdłuż nerwu,
- osłabienie siły mięśniowej w dotkniętej bólem nodze, co może utrudniać chodzenie,
- nasilenie bólu podczas kaszlu, kichania czy długiego siedzenia.
Ze względu na dokuczliwość tego schorzenia, wiele osób zastanawia się, ile trwa rwa kulszowa. W większości przypadków ostry atak rwy kulszowej, który pojawia się nagle, ustępuje samoistnie w ciągu od 2 do 4 tygodni. Ból stopniowo słabnie, a pacjent wraca do normalnego funkcjonowania.
Najczęściej leczy się go domowymi sposobami i lekami przeciwbólowymi dostępnymi bez recepty. Warto wiedzieć, czego nie wolno robić przy rwie kulszowej, a co może pomóc, aby możliwie najbardziej komfortowe przetrwanie ataku choroby. Po przeminięciu ataku warto skonsultować się z fizjoterapeutą, który pomoże zapobiec nawrotowi tych uciążliwych objawów.
Rwa kulszowa: co robić, aby zmniejszyć ból?
W przypadku ataku rwy kulszowej, ważne jest, aby wiedzieć, jak sobie pomóc przetrwać ten czas. Ulgę może przynieść ułożenie się w pozycji krzesełkowej, która odciąża kręgosłup. Można też zastosować zimne okłady na ostry ból, a po kilku dniach przejść na ciepłe, aby rozluźnić mięśnie. W razie potrzeby można także sięgnąć po leki przeciwzapalne bez recepty.
Kiedy ból nie mija po zastosowaniu domowego leczenia, a także gdy dodatkowo pojawiają się objawy neurologiczne (niedowład, zaburzenia czucia) należy udać się do lekarza.
Rwa kulszowa: co robić, aby zmniejszyć ból?
Zastanawiając się, jak leczyć rwę kulszową, warto pamiętać, że kluczowe jest znalezienie równowagi pomiędzy odpoczynkiem a delikatnym ruchem. W ostrej fazie kilkudniowe odciążenie kręgosłupa w pozycji leżącej może przynieść ulgę, jednak długotrwałe unieruchomienie osłabia mięśnie i jest niewskazane.
Najlepszym rozwiązaniem jest stopniowe, wraz z ustępowaniem bólu, wprowadzanie umiarkowanej aktywności, takiej jak krótkie spacery czy delikatne ćwiczenia rozciągające, które przyspieszają powrót do sprawności.
Fizjoterapia, rehabilitacja w Zabrzu
Jak pomagamy w KrupaMed Zabrze
- Potrzebujesz pełnej diagnostyki i szybkiej pomocy w bólu, dyskomforcie?
- Masz już zdiagnozowaną chorobę i potrzebujesz fizjoterapii?
