Masaż ralaksacyjny, antystresowy
Masaż może stanowić doskonałą formę relaksu, ale także metodę na radzenie sobie z wszelkiego rodzaju dolegliwościami. Jeśli jesteś zmęczony, bolą Cię plecy, potrzebujesz rozluźniającego masażu w dobrej, przyjaznej atmosferze, zapraszamy!.
Co to jest masaż relaksacyjny?
Masaż relaksacyjny to jeden z zabiegów, który ma na celu redukcję napięcia i stresu. Polega na delikatnym manipulowaniu mięśniami i tkankami, wywołując uczucie odprężenia.
Wykonuje się go za pomocą różnych technik, takich jak: głaskanie, rozcieranie, ugniatanie i uciski. Zazwyczaj podczas masażu odprężającego używa się łagodnych i płynnych ruchów, aby ukoić ciało i umysł. Może być wykonywany na całym ciele lub jego określonych partiach, np. masaż relaksacyjny pleców, karku, ramion lub nóg.
Zazwyczaj trwa od 30 do 60 minut. Masażysta może dodatkowo wykorzystywać ciepłe olejki lub kremy, aby zwiększyć poślizg i uczucie komfortu. Ważne jest, aby masaż był wykonywany w spokojnej atmosferze, aby Klient mógł się w pełni zrelaksować.
W naszym gabinecie możesz też skorzystać z masażu leczniczego.
Wskazania do masażu relaksacyjnego
Masaż relaksacyjny jest przeznaczony dla każdego, kto chce się zrelaksować i poprawić swoje samopoczucie. Jest szczególnie polecany osobom, które odczuwają stres lub napięcie, ponieważ może pomóc zmniejszyć poziom kortyzolu, hormonu stresu, a także poprawić nastrój i zmniejszyć niepokój. Z tego też powodu doskonale sprawdza się także dla cierpiących na bezsenność.
Bardzo często pomaga pacjentom borykającym się z bólem. Ponadto masaż antystresowy może być wykonany u starszych osób. Doskonale sprawdza się jako sposób na poprawę krążenia krwi, zmniejszenie napięcia mięśni oraz polepszenie ogólnego samopoczucia. Dodatkowo odpowiednio wykonany masaż odprężający może pomóc ciężarnym — wpływa na zmniejszenie bólu mięśni, pleców czy głowy oraz innych dolegliwości związanych z ciążą, a także pozwala odpocząć.
Masaż relaksacyjny to doskonały sposób na poprawę samopoczucia i zrelaksowanie się, który może być stosowany przez osoby w każdym wieku.
